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想維持腸道健康？5個天然保健秘訣跟著做！幫助消化運動、食物

事實上這些對腸胃好的營養也可以在食物中取得喔！除了蔬菜水果外，天然發酵食物也是營養師與腸胃專家們推薦的幫助消化保健食品，包含味噌、泡菜、優格 ...

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