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【營養食物】發酵食物更有營養？了解發酵食物的4大益處

近年不少人都注重健康飲食，而大眾普遍認為發酵食物，例如酸種麵包、韓式 ... 所以是一種天然的鎮靜劑，能夠有效舒緩緊張的情緒壓力，還能改善睡眠。

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