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發酵食物腸道健康排便- 康健雜誌

如果想用發酵食物改善腸道健康，除了選天然發酵製品，不妨挽起袖子在家做做看，好 ... 方法製作的發酵牛奶酒有比較多種益生菌；而大量生產的發酵食品，則為了食品安全 ...

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