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這5種食物讓你不用花大錢買益生菌 - 營養新知

... 經科學純化的菌株保健品外，其實攝取發酵食物才是最健康且天然的方法。 ... 越來越多的研究證實發酵食物不僅更容易被消化，當中的活菌更能帶來 ...

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