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補充抗氧化劑真的有必要嗎？ - 曾怡鈞營養師

水果、蔬菜和全穀類等都是天然抗氧化物質的良好來源。食物範例例如：紅色、橙色和綠色蔬菜（南瓜、番茄、甜椒、花椰菜），蔥、蒜、韭菜、洋蔥，柑橘類 ...

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