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天然奶油好處
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「奶油」怎麼選最健康?營養師發話:從「脂肪酸種類」來看最準
1.不飽和脂肪酸. ○Omega-3:可改善發炎、清除血栓、降低三酸甘油酯。 · 2.飽和脂肪酸. 飽和脂肪雖然能耐高溫,但會讓壞膽固醇上升,來源為大部分動物油( ...
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