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为什么冬天跑步时呼吸会感到疼痛？如何解决？ - 知乎专栏

除了需要做好运动前的热身，在开始阶段我们可以适当降低跑步速度，之后在逐步恢复到正常速度。 对于大多数人来说，冬季跑步时呼吸冷空气并不会造成损伤， ...

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