為什麼這篇鼻子吸冷空氣不舒服鄉民發文收入到精華區：因為在鼻子吸冷空氣不舒服這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者acwinter (acwinter)看板Road_Running標題[討論] 冷空氣吸進鼻腔很...
鼻子吸冷空氣不舒服 在 中青 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 18:08:36
- #重考時我的戰袍 🕊————————— 記憶中的冬季總被母親用套頭、兩件衣服與兩件外套包裹著，再搭配著她在店裡賣的一條咖啡色馴鹿圍巾與同款手套（路上很多都有），我特別喜歡馴鹿，甚至國中還送過同款圍巾給很好的朋友，只是沒見過他圍過，那條圍巾在後來的兩三年也一直都在他房間同一個位置、同一個紙盒。 ...
小弟跑齡約五年
一直很不喜歡冬天跑步
因為有風而且溫度太低了
對於一般跑者而言 秋冬比夏天更適合跑步
可是我比較喜歡夏天的清晨跑步
對我來說 25度~32度才是舒服的跑步溫度
今年有點太早開始冷了
早晚溫度大概都22度(台中) 而且有東北風
比較喜歡背著風跑
只要跑步吸到冷空氣 鼻腔就覺得很不舒服很痛
一開始沿著河堤往北跑 真的很痛苦
可是折返回來往南的時候 卻是通體舒暢
以前大學要測三千時
只要冬天清晨或傍晚測 都覺得鼻子痛到快往生
不曉得有沒有人也有一樣的困擾
都是如何解決的呢？謝謝
我真的很怕冷 超級討厭冬天!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.71.167
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1509066504.A.ADF.html
→ ifay: 鼻毛不要剪就解決啦10/27 09:20
推 sunbiba: 魔術頭巾10/27 09:54
→ MiniCaT20: 魔術頭巾好用！10/27 10:24
→ esun006: 試試小指黏點凡士林，伸進鼻孔魯一圈10/27 12:01
確定不會傷身體嗎？推 junkuo: 魔術頭巾或是土匪頭套，還蠻好用10/27 12:12
推 dormi: 我有看過有人戴醫療口罩跑 也有人把口罩對折只戴鼻子10/27 12:25
→ dormi: 我是流鼻水比較困擾10/27 12:26
→ pttmafia: 今年早冷?在開玩笑嗎？你知道正常的節氣是10/27 13:11
→ pttmafia: 什麼樣子嗎？10/27 13:11
前幾年即使到11月中旬 早上也不不會低於23.24度 今年是因為有兩個颱風共伴冷高壓 東北風變強才會提早冷 我最怕冷當然記得什麼時候開始換衣服
→ Jason0813: 綁土匪巾或戴口罩10/27 13:25
就怕跑長跑戴口罩會吸不到空氣※ 編輯: acwinter (42.76.71.167), 10/27/2017 14:51:49
→ Qooji: 口鼻超怕冷+1，我是用醫療口罩縱向剪三排虛線小縫，算是保10/27 16:15
→ Qooji: 濕保暖透氣度都不錯，不過內層很快會濕，擦一擦是還好，這10/27 16:15
→ Qooji: 週跑兩天早晨都這樣戴著跑，舒適度增加不少。至於凡士林，10/27 16:15
→ Qooji: 不用擔心傷身體吧，很穩定的護膚品10/27 16:15
逆風不但速度慢又不舒服 我再想想我該怎麼辦...推 lumia620: 這種天氣開始適合跑吧！！25度以上超崩潰QQ10/27 16:54
→ MiniCaT20: 一直都是這種天氣就好了，覺得再冷一點更好10/27 17:48
推 rondyfox: 這天氣跑步才舒服呀，等了幾個月終於變涼又無雨 10/27 19:19
所以才說一般人都喜歡秋冬跑 我喜歡的溫度是25以上 26.27是最好催速的溫度※ 編輯: acwinter (42.76.71.167), 10/27/2017 19:53:54
※ 編輯: acwinter (42.76.71.167), 10/27/2017 19:55:21
推 jxigjll: 32度你認真嗎...10/27 19:56
不要正中午那種太陽在頭頂的都能接受→ kaifrankwind: 原po是不是喜歡快跑？快跑需要的體溫比較高 10/27 21:07
主要是風 我很討厭風 之前夏天在臺中港跑過一次 雖然是熱風鼻子不會痛 但就是有影響
推 jalsonice: 我有一樣困擾 冷空氣會害我頭痛 高溫30度以上反而沒差 10/27 21:18
原來不是只有我!! 25~30度的溫度才能讓我跑出4分多的速度 現在這麼冷 直接退到快6分
→ jalsonice: 順順跑 10/27 21:18
推 pastoris: 滿少見到年輕男生是寒冷體質，可多吃點血肉有情物10/27 22:01
夏天比較不怕熱 34度以上才覺得可以開冷氣※ 編輯: acwinter (42.76.71.167), 10/27/2017 22:48:46
推 ug771: 我比較怕寒流的風 10/28 00:03
推 Megubaby: 也是+1超討厭冬天跑 10/28 01:09
→ anlick: 跑齡五年說25度以上舒服..... 22度我都覺得熱了 10/28 01:22
9k跑39分那次 大概30度21k個人pb 1小時49分 那天26度
→ claretea: 真不知道國中練跑山不到10度怎麼跑的0.010/28 04:18
※ 編輯: acwinter (42.76.198.197), 10/28/2017 09:13:28推 silentguy: 超愛15度左右跑步 怕熱人路過 10/28 11:24
推 s855160: 還好你在台灣10/28 12:18
真的 如果在高緯度國家 難以想像推 newvote: 冬天很好跑啊 ！！ 寒流來10度以下 也很好練跑啊 ……10/28 12:44
→ newvote: …！！10/28 12:44
你要不要去跑南極?推 ymit: 我覺得是你們那風太大了吧？！不然這天氣很ok啊！10/28 16:03
我沿台中旱溪 一路往北 河堤旁跑逆風不是很舒服推 ssore: 覺得溫度低一點跑起來舒服,但濕度也很重要啊!天冷常跟著很 10/28 17:20
→ ssore: 乾燥10/28 17:21
太濕也沒辦法啊 就像下過雨的午後 怎麼能跑==※ 編輯: acwinter (36.233.63.52), 10/28/2017 19:43:39
推 ap88994433: 以前天乾風冷時跑一跑都像在吐血，滿口血絲。現在習慣 10/28 21:10
→ ap88994433: 了，過了天氣轉換期後就不太care呼吸的感覺惹10/28 21:10
真的 在冬天又要體測的時候 滿鼻滿口都是血味 應該有不少跑友能夠體會這樣的感覺※ 編輯: acwinter (111.82.168.139), 10/28/2017 22:53:31
→ hoks: 28度就算晚上跑都可能會中暑了，32…… 10/29 02:07
每個人身體不一樣? 我孩提時候很愛冬天的 現在超恨→ chang1202: 我跟原po有一樣的問題也住台中 我後來買了魔術頭巾 完10/29 08:29
→ chang1202: 全解決 防風也不怕吸不到空氣10/29 08:29
剛剛查了一下 是pm2.5那個嗎推 cos180: 常滿口血味+1 10/29 17:10
用夏天跑加放慢速度 比較不會~~※ 編輯: acwinter (111.82.168.139), 10/29/2017 18:04:55
→ xdbx: 這個我有經驗 可以戴安全帽跑 跟騎車一樣道理 10/29 18:06
血的感覺還是鼻子? 我冬天跑步一定會戴帽子※ 編輯: acwinter (111.82.168.139), 10/29/2017 18:36:57
推 weldom0830: 帶安全帽跑是認真的嗎XDDD...想到那畫面就笑到肚子痛 11/07 01:21
推 s8739033: 我在在中國東北，都已經接近零度了，跑起來才真的難受 11/07 16:31
→ s8739033: 啊！ 11/07 16:31