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天天喝黑咖啡
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三天瘦8公斤的「黑咖啡減肥法」,怎麼喝燃脂效果更好?
但要注意不要空腹喝黑咖啡,一般成人每天可攝取的咖啡因含量約300毫克(約2~3杯),若要達到減肥效果,可提高至4杯左右,等達到減重效果後,再慢慢調回 ...
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