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天冷先暖身再運動多層次穿搭保健康| 健身減重 - 世界新聞網

天氣 漸寒，日夜溫差大，台灣國民健康署提及，長者們因夜間或清晨溫度較低，身體對溫度變化反應較不敏銳，晚上睡覺時，應先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿 ...

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