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#問豆乾是良好的蛋白質來源嗎?? - 健身板 | Dcard

豆乾屬於黃豆類製品，比起豆腐，蛋白質含量多非常多。等於100g大約快有16g的蛋白質，豆腐則是8g左右。脂肪含量卻是差不多的~ - 蛋白質,減脂.

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