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膳食纖維竟是糙米的3倍！超級穀物大麥 - MJ小天地美容健康網

台灣人主食多為米飯、麵類，「大麥」是耳熟卻又陌生的食物。 ... 不論將大麥混合在白飯做成「大麥飯」，或是水煮後配合其他食材一起料理都十分推薦。

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