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大麥飯比例
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4個五穀飯好處與食用注意事項,營養師帶你完整認識!
然而,同樣是米飯為什麼選擇吃五穀飯? ... 常見的全穀物包括:糙米、小麥、玉米、燕麥、大麥、裸麥、高粱、小米、薏仁、野米、 ... 什麼比例最健康?
確定!
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