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大麥飯比例
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超級大麥幫你補纖維,營養師教你3道食譜
你可以直接在烹煮米飯的時候加入白米,可以超級大麥和白米的比例1:1,並且超級大麥先洗 ... 餐換成超級大麥飯,馬上提高膳食纖維的攝取量,每天為自己的健康加點分!
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