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大麥飯比例
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【韓國大麥飯煮法】清宿便,助消化,全靠這個食... +1
用水量:白米用本來煮飯的比例添加水量,而另外3成的大麥則要加大麥 ..., 要攝取充分的纖維除了多吃蔬菜與水果的基本要素之外,吃「飯」也是增加纖維... 在這幾年間,日本 ...
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