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日本醫院專用大麥減肥法3星期減11公斤| 健康 - Sundaykiss

用水量：白米用本來煮飯的比例添加水量，而另外3成的大麥則要加大麥重量的兩倍的水份。最後放入電飯鍋像平時煮飯即成。餸菜方面跟平日一樣也沒問題， ...

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