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食物的寒熱屬性你吃對了嗎？ 怎麼吃是最健康的？中醫師說

涼：栗米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、 薏苡仁(薏仁) 平：大米(梗米)、玉米(包穀)、燕麥、青稞(油麥)、米皮糠、鍋巴 溫：糯米、紫米(紫糯米)、西米 ...

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