身為一個專業的外食族，黑媽我要老實說，
「每天最難達標的其實是吃夠膳食纖維。」
大家想想看，每天要吃5到9份的蔬果，
平均每餐要吃1～3份的量，
早餐有乖乖吃這麼多青菜的人請🙋
而且 #國健署說成人膳食纖維攝取量每天要有25到35克
更不要說會挑食的小孩，嗯，我家剛好有二位🤦‍♀️

所以黑媽有下廚的時候，會準備二道以上的青菜，
但夾給小孩也是很常不賞臉啊…就當我苦惱的時候，
收到MIT品牌金穎生技x金大心的邀請，
要我用這杯☛專利綠燕麥蔬果精力湯☚，
挑戰二位小姐的挑食偏執症，
其實我一開始很挫，很怕最後是我一個人全包🙄
結果現在喝不夠了啦！
艾瑪在家的時候會跟我搶著喝，喂，安寶別來搶。

我個人比較喜歡簡單又快速的早餐，
所以我會直接用溫熱水沖泡，取代高甜度的飲品，
再搭配一份全穀片和芭樂或香蕉，
營養滿滿，熱量還不超標；
下午茶或是運動的練後餐，
我會用牛奶或無糖豆漿沖泡，
再加兩顆水煮蛋，補足蛋白質和膳食纖維。
#黑媽一天最少喝兩包
只是這綠色一大杯看起來像抹茶，
不是小孩第一眼會喜歡的，
但味道聞起來很香醇很有層次感，
艾瑪常看我喝的很開心，
有次好奇的喝了一口，
居然說甜甜的很香很好喝，
然後我就失去獨享權了。

這杯☛專利綠燕麥蔬果精力湯☚，
為什麼會有「專利」這兩個字？
是因為裡面含有兩項專利成分
分別是「專利綠燕麥」和獨家成分「37Labtico專利益菌後生元」，
可以幫助維持消化道機能、促進代謝！
還有大麥若葉、24種全榖雜糧、66種蔬果發酵精華，
營養高纖，促進腸胃蠕動
而且一包精力湯就有3.6克膳食纖維，
等於吃一碗青菜。

不想啃青菜啃到面有菜色，
黑媽幫大家談到暖心價，
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活動期限 1/28到2/28，
購買4盒組，再加贈膠原蛋白2包。

連艾瑪也搶著喝的專利綠燕麥傳送門：
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#專利綠燕麥蔬果精力湯 #精力湯 #沖泡飲 #金穎生技 #金大心

＃來自大海的祝福 ＃超澎湃美味海鮮年貨辦起來
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🐟本次年貨團最受歡迎的品項除了北海道頂級干貝及富山私房日式蒲燒鰻以外，
北海道花魚一夜干及日式調味冷凍鰤魚/鯖魚也是超人氣的熱賣，
看到好多網友們都是全系列各種口味都買，而且每款都是多包訂購，除了自家享用，呼朋引伴一起買分擔冷凍宅配費用最划算了。
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我自己也好喜歡這次的日本冷凍魚獲系列，
來自北海道最高品質花魚產地的花魚一夜干油脂豐富肥美超好吃，價格又非常優惠，
而且尺寸大到我收到時都忍不住笑出來了，這麼大條是要用什麼盤子來裝啊？！（我這幾天真的開始在尋找好看有質感的超大平盤了）
相信我，如此澎湃大器的花魚一夜干，年夜飯時端出來絕對超有面子！
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日本冷凍鰤魚及鯖魚也非常值得入手，
這都是已經預先調味醃漬好的，但魚肉還是生的狀態，一定要充分加熱燒烤後再享用喔！
也因為有醃漬過，口味會較重些，建議解凍後先用清水輕輕沖洗一下，用餐巾紙拭乾水分再烤或煎熟。
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極力推薦這次的調味鯖魚系列，來自挪威的頂級鯖魚油脂豐富、品質最佳，加上日本料理職人精心調味，超級好吃！
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這次推出的四種口味：味醂鯖魚、西京燒鯖魚、味噌鯖魚及一夜干鯖魚都很美味，
我尤其喜歡西京燒，魚片解凍後先用水輕輕沖洗過，用餐巾紙擦乾水分後，以水波爐的燒烤功能烤約12分鐘，
豐腴肥美的鯖魚，烤至油脂融出，在口中化為最幸福的滋養能量！
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鯖魚的EPA、DHA含量特別多，在所有魚類中僅次於鮪魚，營養價值高到超乎想像。
鯖魚豐富的魚油富含omega-3不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，減少發炎又抗老。
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像這樣分切好的一片片鯖魚非常方便，烤來當日式早餐主菜也不麻煩，
趁目前四種口味都尚有少量現貨，趕緊下單訂購吧！
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★魚類產品都有少量的魚刺，吃的時候請小心挑除。
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🍎昨天有朋友留言說我們這次開團的日本青森天然純榨蘋果汁真的好便宜，
這是真的，只要有比價過就會知道我們整箱訂購的團購價，換算成單瓶價格實在有夠便宜，
市面上找不到這麼優惠的價格了，而且本島箱購還免運。
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這款以五種不同品種蘋果製成的青森天然純榨蘋果汁，比起一般蘋果汁更有層次風味，
滴滴純汁保證不加糖、不加水而且無香料，超濃郁蘋果原汁不甜不膩、甜中帶酸好好喝。
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不必擔心一次訂購12瓶會喝不完，我也都是訂購這種12瓶箱裝的寄回娘家，
爸媽每天都會用蘋果汁來沖泡青汁粉（大麥若葉），營養又好喝。
親戚或朋友來家裡作客時，只要端出蘋果汁待客，幾乎每個人都會問這麼好喝的蘋果汁哪裡買？
看大家如此喜歡，有時也會讓他們也帶二瓶回去當伴手禮，一箱真的很快就沒了，
所以只要有開補貨團我都會再幫他們訂購。
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青森天然純榨蘋果汁前段時間大缺貨好久，終於再次抵台到貨，千萬不要錯過了!
今年的年夜飯就用象徵平平安安的蘋果汁，一起舉杯慶賀吧！🍎
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【日本北海道頂級干貝＆北海道肥美花魚一夜干&日本調味鰤魚/鯖魚＆頂級野生一口烏魚子＆日本正宗口味蒲燒鰻＆嚴選日本食品】超澎湃年貨團
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現在的人常常忙碌下來都隨便亂吃。
一個便利超商的御飯糰、三明治、麵包、或是隨便叫一個便當。
幾年前因為腸胃問題住院，那時候才知道，天啊！我一直以來都沒有攝取到足夠的蔬菜量！
天天5蔬果，每天每天都在跟孩子們說，但是自己卻沒有做到。
當了媽媽後，生活太忙碌，更是容易忽略自己吃了什麼。
在日本我會在超市買青汁粉，有一些真的好難喝！喝幾包就受不了。
市面上的很多青汁粉蔬菜粉都是大麥若葉為主製成，不太適合我手腳易冰冷的體質，吃久了身體會寒。

DR.SHINE草本淨酵飲是我和小孩都可以接受而且喜歡的蔬果粉，好吃又好搭入餐點裡面！
重點是加入到食物後的味道完全不會太突兀，沒有討人厭的草味～
每一盒裡面有14包，粉狀獨立包裝，外出便於攜帶，隨時隨地都可以輕鬆食用。
直接加到平時在吃的食品或是飲料裡頭就ok，簡單又方便！
DR.SHINE草本淨酵飲不單單只有綠色蔬菜，綜合了5色蔬果在裡頭，營養很均衡。
現在不管多忙碌也可以簡單輕鬆的攝取五色蔬果啦！
水，果汁，牛奶，豆漿- 都可以加進去。
食物的話幾乎什麼都很適合加上～
粥，飯，麵，水果，沙拉，湯，甜點都可以！灑上去攪拌一下就好。
我常常放到孩子們的麵和飯裡頭，他們完全不會排斥。

DR.SHINE草本淨酵飲包含39種天然植物和65%草本植物纖維！
一包是20倍濃縮大概有70g的蔬果量
還有含Fibersol-2膳食纖維～吃了會有明顯的滿腹感喔！
還可以幫助體重管理和促進新陳代謝！
完全0添加，還有672項SGS認證，還是凍齡女神林心如推薦！
全家大人小孩都可以安心吃～
現在已經習慣早上無糖豆漿加一包，或是小孩的麥片裡面加一包。
中午吃麵或是便當也加進去～
真的是超方便又快速的營養補給方式！
外食族、忙碌應酬族、容易便秘、出外旅遊、偏食小孩、老人，各種族群都很推薦你們試試看！
#蔬菜自己加 #體內環保 #營養補給 #草本淨酵飲 #嗨今天蔬菜了嗎
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00:00 開始
00:09 跟UNY的關係
00:16 尖沙咀谷辰走的路線
00:37 金句一
00:50 看這條影片的著數
00:55 金句二
01:05 來這裏的原因
01:20 谷辰第一個賣點
01:25 THE SALFEE BAR
01:47 谷辰設施
01:58 谷辰吃喝價位
02:08 點解叫SALFEE
02:28 谷辰第二個賣點
02:40 米角（Kome Korner）
03:07 米角和THE SALFEE BAR營業時間
03:17 谷辰室內設計風格
04:13 金句三
04:17 谷辰第三個賣點
04:49 店內售賣什麼
05:11 跟HKTV mall比較價錢
05:43 日用品特別推介
05:55 「毛囊角化症」
06:15 食品推介
06:28 健康食品推介
06:54 用途廣泛
07:03 椰子油如何減肥
07:23 什麼叫｢抗性澱粉｣
07:55 日本手工啤酒推介
08:19 甜品推介
08:45 地址和交通
09:15 是咁的環節


#尖沙咀谷辰 #尖沙咀 #谷辰 #GuuSan #TST #日式百貨超市 #日式百貨 #日式超市 #驚安之殿堂 #HZentre #谷辰guusan

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

今日會為大家介紹一間位於尖沙咀中間道新的日式超市

它是恒基兆業旗下繼UNY之後，

成立一個新品牌日式精品生活雜貨店「谷辰GUU SAN」

非Jur 神，人家走高級路線，比尖沙咀AEON SUPERMARKET

和驚安更高檔，雖然我覺得它的價錢比前兩間超市貴

但我相信他們都一定有一班支持者

日式超市在香港越開越多，多多都有?同的捧場客

所以你們最好看到尾影片，

幫我用whatsapp Facebook分享給朋友

最緊要有得揀 ，格價不會眼坦坦

我知你們好鍾意聽”是咁的”環節, 那麼一定要看到最尾

今日我不會講十大必買，因為真的非我平日去開的超市

不過你們都應該看看這條片，

因為你若不看過價錢，你又何知將來買會平幾多呢

正如有人話愛過方知酒濃，睇我介紹不會捉蟲

雖然這裏非我平日去開的超市，

不過如果有朋友約我去尖沙咀我都會約這裏

因為個環境真好舒服，有凳坐

即使你不買飲食，坐久都沒人趕你走，

而且平過坐附近酒店coffee shop

事不宜遲，快看這裏有什麼買，Are u ready?

「谷辰」是全新一站式日式精品生活雜貨店，

劃分為3大區域，我覺得最吸睛就是THE SALFEE BAR

結合 salad bar 和 coffee shop 概念，

提供自家烘焙咖啡及每日九款富創意配搭的營養沙律，

有南美西瓜生菜沙律、椰香咖喱甘筍蝦仁沙律、

松露香草醬車輪粉沙律等，用料新鮮，

買完食物之後，可以坐在門口附近吧檯

設有充電位，坐著嘆下咖啡看書、玩電腦, 好文青

價錢跟starbucks差不多 ，由於這邊酒店較多

而且尖沙咀的茶餐廳亦買少見少，執得就執

所以是個好Chill的休閒地方

「Salfee」一字是由Salad與Coffee而來的

他們想營造一種有品味High-end 的感覺

同時亦是取材於Selfie這個字的諧音

作為店舖一個icon，instagrammable或IG-able

透過social media，令到顧客或店舖能夠做到

To see and To Be Seen

店舖第二個賣點就是米角（Kome Korner）

米角飯糰全由專業師傅親手捏製，嚴選健康營養食材，

以日本食材現場新鮮製作多款不同的健康手工飯糰便當，

100%採用日本米，提供日本最優質的珍珠米之一的

傳統秋田小町米、五穀米、黑米等不同有營選擇,

食落飯香十足，包裝簡潔精美，超有和式風味

亦有自家濃湯、野菜料理、宇治綠茶、京都茶葉產品等

米角和THE SALFEE BAR朝早八點半開始serve早餐

如果在附近上班的朋友就可以有多個選擇喇

店裏面除了設有吧檯之外，還有小corner旁邊

亦有些座位給你等人 ，旁邊有一幅和風小瀑布 ，

整間店舖的設計滲入絲絲的禪意，

建築素材用好多木質、竹的顏色物料等等天然素材

運用簡約線條、自然的氣氛, 營造一種簡約風格，

燈光配合色調單純、有協調性，揉合溫暖的自然光線

貨架不會密質質，營造廣闊的空間感,

背景音樂選擇柔和的演繹，這裹絕不會聽到洗腦歌

客人在店舖裏面的購物體驗，整體能重拾內心寧靜

畢竟禪最大目的, 就要做到內心自在， 清靜安穩的感覺

所謂“佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭，

人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。

明就明，唔明就楊明!!!

這間店第三個部分就是沢屋 SAWAYA

主張出售零包裝或少包裝的營養食材、

還有日式精選雜貨、綠色健康果仁、

五穀雜糧、日式調味料等等，

客人更可以隨心選購所需要的分量，減少使用包裝，

提倡 Go Green，Stay Healthy的生活態度

他們亦有售三種頂級特色日本米，有禮盒包裝

中秋節送禮不一定買生果或月餅那麼行貨

這裏有一般日本生活百貨超市的新鮮蔬果、

健康零食、急凍和包裝食品、嬰兒用品、生活雜貨、

個人日用品，有些在其他日式百貨超市都有,

那我就不會重複講了，除非我覺得

它賣得比別店平又或外面找不到我就會介紹啦

像這個日本急凍室津全殼蠔, 乜乜tv mall賣緊105hkd

這裏賣83hkd, 每盒8隻。有兩種食法

1.將蠔(連盒)放入微波爐叮6分鐘即可食用！

2.將蠔解凍後！可以 蒸,燒烤, 火鍋....等！

室津蠔被日本人形容為海底的牛奶。厚大肥美，

蠔味十足。微微的海水味加上蠔身的鮮甜味道，

值得一試，日用品好多都在其他日式百貨有得賣

除了這個我覺得幾特別，出面好少見到

重曹手臂石鹼，可以去角質層，尤其是手臂有瘡瘡的人

手臂上的小紅點其實好大機會不是暗瘡，

反而是一種叫「毛囊角化症」的遺傳皮膚問題，

會令毛囊周圍細胞角質過度堆積, 亦可能代表營養不均，

身體缺乏鋅和維他命A，要多吃魚類、南瓜、蘋果等食物

這個井上烤小魚高湯即食粥, 特別鮮甜嘅

如果大家沒什胃口，又不想咁齋食白粥，

就可試試這個，22.9不算太貴, 大部分人都負擔得起

這個來自泰國的加康栢椰子

有機冷壓特級初榨椰子油710毫升

它以先進離心冷壓技術製作,

100%保留天然冷壓椰子油之營養

無精煉; 只帶有輕淡椰子味，

GMP是藥品生產之嚴格標準,

保證品質及質量優勝, 用途廣泛

在食用方面可以用作煮食油或 直接食用,

或混合飲品, 沙律, 米飯, 燕麥片或炒粉麵

椰子油可減肥， 一碗飯相當於約240卡路里，

根據美國《時代》雜誌Time Magazine報導，

煮飯的時候，把一茶匙的椰子油加入沸水中，

把米煮40分鐘，然後放進雪櫃12個小時，

進食時，再拿出來加熱，

這個煮法會令飯多了10倍的｢抗性澱粉｣。

原理是當飯剛煮熟的時候，當中的葡萄糖結構比較鬆散，

但是椰子油可以令飯的結構更加堅固，

加上當飯放涼之後，葡萄糖分子會重新排列，

再變成｢抗性澱粉｣，相對就減少了60%的卡路里。

其他用法可以潤膚, 按摩油, 驅蚊油,

防曬油,同埋當護髮素用，

這裏有個craft beer越前福井浪漫麥酒，

happy hour可以來買完之後在吧檯飲，好Chill㗎

泡沬細緻，碳酸口感幼滑，百份百以大麥釀造，

發酵後無進行過濾工序入樽，

保留釀造時帶出的獨有風味，

微微的苦澀餘韻更添層次感。味道豐富，酒質醇厚

這裏有幾款甜品都是好吃的，

像這個北海道抹茶紅豆班戟蛋糕

一盒有四件 ，甘香的班戟外層，

包著由北海道的牛奶，加上抹茶忌廉和紅豆，

班戟與忌廉層層重疊，滋味無窮。

北海道大地の歡泡芙，抹茶味,

純正北海道牛奶的濃醇內餡

加上宇治抹茶雪糕的口感, 徹徹底底融化你個心

谷辰位於尖沙咀中間道15號，全新商廈H ZENTRE地舖

佔地逾5,000平方呎，地鐵尖東站L1,

即郵政局斜對面或尖東站K出口、

尖沙咀站D1出口，及天星碼頭，

無論你乘搭什麼交通工具

或揸車來都好方便, 看完影片

記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留個表情符號以示支持呀，又來到是咁的環節喇

話說有一日我朋友阿成去了一個舊唐樓工作

工作完後, 他就搭?，想離開這棟大廈

你知道舊唐樓的?都運作較慢, 所以等得比較耐

終於等到喇, 一打開門, 就見到一個打扮得花姿招展

滿有自信的肥女人，阿成不以為然就行入?裹面

部?好靜, 因為只有他倆

說時遲那時快, 突然間傳來一個巨響,

不用問都知道發生什麼事啦,

但是?真的行得好慢才到地面

阿成已經好冇禮地用手掩住口鼻, 但終於都忍不住

.......睇片啦!!!
這世界竟有這種人, 記得幫我將影片分享給朋友呀, 88!

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。
＃健康沙律＃ココナッツオイル減量＃日本のデザイン


H Zentre | [AEON SUPERMARKET]より高級な、和風デパートスーパーマーケット| Tsim Sha Tsui Gu Chen

本日は、ミドルロードにある新しい日本のスーパーマーケット、Tsim ShaTsuiをご紹介します。

UNYの後、ヘンダーソンランドの子会社です。

新ブランド和風ブティックライフスタイル食料品店「GuChenGUUSAN」を設立

それはJurの神ではありません、人々はTsim Sha Tsui AEONSUPERMARKETよりも優れた高度なルートを取ります

ヘジンガンは最初の2つのスーパーマーケットよりも値段が高いと思いますが、より高級です

しかし、私は彼らがサポーターのグループを持っている必要があると信じています

日本のスーパーマーケットは香港でますますオープンしていて、ますます多くのファンがいます

だからあなたは最後のビデオを見た方がいいです、

whatsappfacebookで友達と共有するのを手伝ってください

最も重要なことは選択をすることです、価格は率直ではありません

「はい」のリンクを聞きたいので、最後を見る必要があります

平日に開店するスーパーマーケットではないので、今日は必需品トップ10についてはお話しません。

しかし、皆さんはこのビデオを見る必要があります、

価格を読んでいない場合、価格がいくらになるかをどうやって知るのですか？

一部の人々がそれを愛したときにワインが強いことを知っていると言うように。

これは私のいつものスーパーマーケットではありませんが、

でも友達からチムシャツイに行くように言われたらここで予約します

環境がとても快適なので、座るスツールがあります

食べ物を買わなくても、長時間座っていても誰もあなたを追い払うことはありません。

そしてホテル近くのコーヒーショップ

それ以上の苦労なしに、ここで何を買うべきか見てください、あなたは準備ができていますか？