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大麥片煮法
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燕麥奶取代牛奶或豆漿?醫曝這種人不建議燕麥健康吃法大公開
傳統燕麥片是經去殼、滾壓、切片、蒸熟、壓扁等加工,更容易烹煮,大約10分鐘即可,口感介於韌性嚼勁與柔軟黏稠之間。 ⑤快熟燕麥片Quick Rolled Oats. 快 ...
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