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大麥片煮法
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營養師推薦5種燕麥吃法,好吃、好看又健康!
沒有煮過的燕麥直接生吃其實是沒問題的。但沒有煮過的燕麥顆粒比較大,因此也較難吞嚥,如果咀嚼時沒有嚼細的話,很容易造成脹氣等消化 ...
確定!
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