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做自己的醫生 - 第 280 頁 - Google 圖書結果

... 是指每次達到訓練強度的時間,一般為山~羽分鐘。訓練頻率是指每週訓練的次數,一般 ... 大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麥。燕麥魅及糙米糖是降低膽固醇的最佳 ...

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