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煮高湯要用冷水還是熱水？浮油需要撈除嗎？高湯「天然油脂 ...

電鍋 內鍋：豬軟骨200g、蒜頭5顆、洋蔥50g、薑片2片、冷飲用水適量。 電鍋外鍋：4杯水。 ... 營養師建議補鈣喝牛奶最佳1杯牛奶含鈣量＝62.5碗大骨湯

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