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大餐前運動
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https://books.google.com.tw/books?id=p1RqDwAAQBAJ&pg=PA363&lpg=PA363&dq=%E5%A4%A7%E9%A4%90%E5%89%8D%E9%81%8B%E5%8B%95&source=bl&ots=MrtxTznke5&sig=ACfU3U04Q9BXMyuNVeSOPKvOig-u3oMxRw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj4pPSx2qP-AhWOp1YBHVZqBcIQ6AF6BQicAhAD
延壽10年的健康習慣 - 第 363 頁 - Google 圖書結果
运动 前2小时吃些食物,可以保证运动者在运动中有充足的体力,有力气运动也可以避免运动中肚子咕咕叫。但不可以在一顿大餐后立即运动。 让人没法运动,请保证充足的饮水。
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