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乳清蛋白減肥有用嗎？沒運動也能喝？專家教你正確飲用時機

但一個沒有在運動的人，也能喝乳清蛋白嗎？ ... 如果有人找你去吃Buffet，你可以考慮在餐前攝取一份乳清蛋白，這可以相當有效地減少你攝取的熱量。

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