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足浴養生好處多！水溫水位、泡多久、何時泡…中醫師來解答

一般來說，建議大部分的人在睡前1到2個小時進行足浴，可以舒緩足部肌肉並放鬆神經，可有效助眠；但少數失眠的患者有可能會發生泡腳後精神更好的情形，建議 ...

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