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大陸a菜生菜沙拉
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A菜、大陸妹、美生菜都是萵苣家族!萵苣能生吃嗎?保存法 ...
由於維生素C怕熱、溶於水,因此為了避免營養流失,料理方式十分重要。日本營養師渡邊里穗指出,可以做成沙拉,不加熱直接攝取。此外,鉀與維生素C容易溶於水,若是 ...
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