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大量地瓜保存
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最常民食材竟有超多保健好處!護血管解便秘的地瓜該這樣保存
除了抗癌之外,蕃薯因為升糖指數低,也是減脂瘦身的絕佳食材。「蕃薯每100公克的熱量,大概有130大卡,因為含有大量的纖維素與水分,因此能夠幫助瘦身。」 ...
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