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循環訓練(Circuit Training)

例如，. 上一項與下一項運動之間沒有休，而重量訓練時，項目間必須休息若. 干分鐘以消除疲勞，但循環訓練卻不休息;循環訓練是重量訓練加上 ... 大反覆次數為測量方式。測驗各 ...

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