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【OL悄悄話】火鍋湯頭熱量大公開！營養師「5大吃鍋撇步 ...

儘管滷肉湯汁拌飯超級下飯，但不建議每餐都淋菜湯或肉湯，少醬汁的使用，就能避免過多的鹽分攝取。 少糖：口渴的時候喝白開水或是無糖茶，別用汽水、烏梅 ...

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