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安眠藥吃了會有副作用，那改吃GABA保健食品一樣有效嗎？

但市面上的口服GABA可以幫助睡眠嗎？ 很不幸的，因為大腦有血腦屏障（blood–brain barrier，BBB，又稱血腦障壁），專門阻擋大分子 ...

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