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8 股骨塞進大轉子把杆練習健康跟著走- 大轉骨突出矯正

這時候大轉子就會朝向了正外側，向外突出成了最突出的地方。 開啟骨盆的空間，讓髂骨開、坐骨收，骶骨向下往裡內；重新建立股骨在髖臼中的滾動與「假胯寬」是指骨盆 ...

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