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燕麥為何是營養王--食品--人民網 - 健康

不過，在血糖控制等其他營養功效方面，煮和沖調的差別不是很大。 ... 成燕麥雞蛋羹，口感更滑更嫩﹔四是磨豆漿時，把大豆和燕麥按照1:1或者2:1的比例 ...

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