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糖化血色素12％降至5.8％！10種蛋白質食物可控糖、預防糖尿病

一顆雞蛋的蛋白質含量，相當於一兩肉，還含有豐富的維生素A、B群、卵磷脂等重要營養素，是營養密度相當高，且經濟實惠的食材。很多人害怕蛋吃太多會 ...

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