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卵磷脂的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

卵磷脂 主要於存在大豆、黃豆、蛋黃中的生理活性較佳，可從以下食物中攝取：. 蛋黃; 納豆; 豆腐; 味噌; 肝臟; 雞肉; 牛肉. 因為卵磷脂的主要成分為脂肪酸，故建議飯後 ...

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