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備孕飲食成功10大重點！卵磷脂是養卵必備？營養師推薦備孕葉酸

備孕飲食成功重點5：富含葉酸和鋅的食物. 葉酸和鋅等營養素可以幫助男性或女性的備孕表現，維護精子和卵子的品質。 2012年一項針對 ...

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