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經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效

絲竹空(三焦經‧終)迎香(大腸經·終)聽宮(小腸經·終) ·手臂伸直向內壓,伸展手臂外側。手臂的外側·經絡:大腸經、三焦經、小腸經·伸展動作:當掌心朝內,手臂在胸前伸直平舉 ...

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