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糖尿病飲食7原則，用對進食順序血糖不飆高

精緻澱粉洋芋片、餅乾、糖果、蛋糕、麵包和麵食，通常含有高澱粉、高油脂，且含有大量精製糖，會迅速提升血糖水平，最好選擇低糖或無糖的替代品。 糖尿病 ...

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