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外食族救星！抗癌又防老「5蔬菜7水果」一天挑3色就對了

◎白色-香蕉：富含鉀離子，可以預防心血管疾病，以及香蕉中的果膠，可以幫助排便，預防大腸癌。 · ◎黃色-鳳梨：鳳梨的蛋白酶可減緩多種消化問題，例如脹氣 ...

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