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【音樂減壓】聽音樂益處甚多，如何挑選合適的音樂入睡？

首先音樂能「選擇性活化」神經系統與大腦構造中與正向情緒、情緒控管、 ... 主觀，例如：Levitin自己也遇過有人把AC/DC的歌曲當作放鬆身心的音樂。

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