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精神疲勞怎麼辦？研究：跑步+ 聽音樂最能緩解 - 元氣網

「這可能是因為音樂改變了他們大腦的精神認知，使得大腦快速放鬆，在完成一項艱鉅的思考任務後，聽自選的勵志歌曲，能夠讓體能的表現、精神狀況的 ...

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