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不同運動對大腦的幫助|防失智

-運動：心肺類型運動，尤其是高強度間歇對於此區最有幫助，肌力運動只對小部分顳葉有益。 上述運動可增加此區的腦量，包括海馬迴體積。可幫助加強記憶、降低老化過程的萎縮 ...

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