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大腦休息
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週末心理話:耶魯大學證實的「大腦休息法」幫你整個人重開機
休息 的時候,你會做什麼?滑手機、睡覺,還是懶洋洋的躺在那?很多人都覺得休息就是「睡覺」,但其實要恢復充足的精神,是要確保「大腦」也可以休息, ...
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