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大腦休息時間
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腦疲勞可能成為身心未爆彈!醫師給現代人的12招消除燒腦與心累
不是只有身體需要休息,試著放慢步調讓腦袋也好好休息~ ... 擁有足夠的睡眠時間很重要,因為大腦在人睡覺的時候,會進行斷捨離的工作,篩選、刪除、建 ...
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