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大腦休息時間
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心悅幸福樂186 瑜伽睡眠大腦休息法,關於睡的好的四個關鍵+ ...
助眠輕瑜伽X淨化腦冥想X安定情緒芳療, 讓大腦疲勞消失的最高休息法。 ... 瑜伽睡眠之前,先透過很舒服、很簡單的重量輕瑜伽,透過身體本身的重量,經過長時間的停留, ...
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