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大腦休息時間
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睡了八小時怎麼還越睡越累?大腦沒休息,免疫出問題!
許多人明明每天睡足8小時,卻完全沒恢復精神的感覺,甚至越睡越累,小心身體的免疫力也會跟下降,好的睡眠並非只是時間長短,而是睡眠時段的質量。
確定!
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「大腦休息時間」
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