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大腦休息時間
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https://cn.nytimes.com/health/20221104/better-sleep-tips/zh-hant/
晚上睡不著?不如把頭伸進冰箱
但有一些順其自然的簡單辦法可以讓我們獲得更好的休息。 ... 可以在下午進行簡短散步,或是從工作中抽出五到10分鐘時間,讓大腦做一件簡單的事——給 ...
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