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大腦休息時間
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省電費不吹冷氣?醫警告:超過「這溫度」大腦無法休息
梶本說明,要讓大腦降溫,最有效的方法便是通過鼻子吸入冷空氣,讓自律神經中樞保持涼爽。睡眠的構成為「品質x時間」,在睡眠品質好的狀態下,睡6個小時就 ...
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