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大腦休息時間
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睡覺的三大超能力!你的大腦這樣倒垃圾、處理情緒 - 聯安診所
大家可曾想過為什麼人類每天要花6-8小時睡覺?人類一天將近三分之一的時間都需要貢獻給睡眠,經過長時間的演化仍留有此機制,代表睡眠必有其不可取代的意義。
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