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大腦休息時間
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週末心理話:耶魯大學證實的「大腦休息法」幫你整個人重開機
... 是要確保「大腦」也可以休息,做到這點,即使睡眠時間不長,也可以覺得精神百倍。大腦休息才是真正的休息雖然睡覺的時候,大腦看起來是關機的狀態 ...
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