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大腦休息時間
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越睡越累? 「深睡時間」才是大腦修復關鍵 - AcroViz
深度睡眠對腦部健康與機能更是特別重要。深度睡眠有助大腦休息、修復,並恢復精力,也會強化陳述性記憶(declarative memory)或記住事實。
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